పల్లెవెలుగువెబ్ : రోజులో ఐదు గంటలు, అంతకంటే తక్కువ నిద్రించే వారికి తీవ్రమైన వ్యాధుల (దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు) ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటున్నట్టు యూసీఎల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఎపిడెమాలజీ...
sleep
పల్లెవెలుగువెబ్: నిద్ర మన జీవనంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఈ సమయంలోనే మన శరీరం తిరిగి పునరుజ్జీవాన్ని సంతరించుకుంటుంది. కళ్లు, కాలేయం తదితర కొన్ని వ్యవస్థలకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది....
పల్లెవెలుగువెబ్ : దేశ నగర జనాభాలో సగం మంది సరైన నిద్రపోవడం లేదు. నిద్రలేమి తెచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలపై నగర వాసుల్లో అవగాహన ఉన్నా… అప్రమత్తత మాత్రం...
ప‌ల్లెవెలుగు వెబ్ : బ‌రువు పెరిగాక త‌గ్గాలంటే చాలా క‌ష్టంగా ఉంటుంది. ఎన్ని వ్యాయామాలు చేసినా.. డైట్ ప్లానింగ్ పాటించినా కొంద‌రు బ‌రువు త‌గ్గరు. బ‌రువు పెర‌గ‌డం...
